Au sujet de la pratique du sauna, vous en entendez de toutes les couleurs : tantôt on vous dit que c’est excellent pour la santé, tantôt on vous tient des propos alarmistes sur le danger d’exposer le corps à une chaleur aussi élevée. Que faut-il croire ?
Sauf si vous souffrez de problèmes cardiovasculaires, d’hypotension ou que vous êtes enceinte, de façon générale, le sauna est considéré comme faisant un bien fou à la santé ! En particulier, on lui reconnaît le pouvoir d’améliorer l’état des asthmatiques chroniques, mais aussi d’apaiser certains rhumatismes inflammatoires ainsi que les problèmes dermatologiques comme le psoriasis ou l’acné. En outre, des séances de sauna peuvent aider les sujets nerveux à venir à bout du stress qui les ronge. Aussi, la construction d’un sauna à domicile (plus d’infos sur http://www.piscinesboulangeot.com/spas-hammams-saunas-saunas.htm) a de bonnes chances d’être bénéfique pour tous les membres de la famille, ou presque !
Mais, bien entendu, si vous avez des troubles cardiaques, la tension particulièrement peu élevée ou que vous êtes dans toute autre situation potentiellement à risque, plutôt que de vous exposer à la chaleur du sauna, rafraîchissez-vous plutôt dans une piscine ! Il suffira de quelques travaux d’intérieur (allez sur www.piscinesboulangeot.com » pour contacter un entrepreneur professionnel) pour aménager l’espace nécessaire à la construction d’un bassin. Même de dimensions réduites, à bulles ou à remous, ce dernier vous permettra de vous détendre dans l’eau chaque fois que vous en aurez envie !
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